Hábitos alimenticios
Para una buena salud bucodental no son necesarios solamente tratamientos, sino que el cuidado de los dientes empieza desde los alimentos y bebidas que ingerimos, seguí leyendo para conocer más acerca del cuidado de nuestros dientes.
ALIMENTACIÓN y SALUD BUCODENTAL
La alimentación que tenemos también tiene consecuencias para nuestros dientes, llevar una dieta equilibrada es muy importante para mantener nuestra salud bucodental.
Algunos consejos
Existen alimentos que ayudan a la salud y fortaleza dental como:
- Alimentos con calcio.
- Alimentos ricos en magnesio.
- Alimentos integrales y ricos en fibras.
- Frutos secos.
y es importante evitar o limitar en cierta medida los siguientes alimento:
- Azúcar o alimentos muy azucarados.
- Jugos muy ácidos.
- Gaseosas.
- Y limitar el consumo de café.
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